前  言

为了更好地贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健和体质健康水平，教育部于2014年再次修订了《国家学生体质健康标准》及实施办法。该《标准》（修订版）从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

湖北大学体育学院依据教育部文件精神，编制了实施《国家学生体质健康标准》大学生组别测试指导手册，该手册内容分为国家文件精神、体育学院相关规定、工作流程、工作要求、测试项目与评分标准、测试方法及注意事项等六个部分，旨在为广大师生研读文件精神、组织实施《标准》提供帮助和指导。

一、《国家学生体质健康标准》摘要

1、《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2、《标准》将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

3、大学组的测试项目均为必测项目，包括身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈、800米（女）/1000米跑（男）、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）。每人每学年必测8项。

4、大学组的评价指标共8项，分别为：体重指数（BMI）、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）、视力（不评分）。测试项目评分标准，除分男女外，同一项目的评分标准，大三、大四的标准均高于大一、大二。

5、《标准》的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

6、根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

7、学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其它学年总分平均得分的50%之和进行评定。

8、学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。学生毕业时，《标准》测试成绩达不到50分者按结业或肄业处理。

9、学生因病或残疾可向体育学院公共体育课部提交免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育学院公共体育课部核准，可免予执行《标准》，并填写湖北大学《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》，存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。

10、每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，《标准》测试数据经当地教育行政部门按要求审核后，通过“中国学生体质健康网”上传至“国家学生体质健康标准数据管理系统”。每学年测试和数据上传时间由教育行政部门确定。

二、湖北大学相关要求

1、《标准》中女生“立定跳远”、男生“引体向上”纳入体育课身体素质考试内容；《标准》中女生“800米”、男生“1000米”跑已延伸到女生1200米、男生2000米跑并纳入体育课身体素质考试内容。

2、对《标准》测试总成绩达到优秀标准的学生，颁发体质健康标准测试“优秀证书”；对立定跳远、引体向上、800米/1000米三个单项《标准》测试成绩排在年级前十位的学生，颁发单项“达人证书”。

3、学生因病或残疾可向学校提交免予执行《标准》的申请，申请需要：（1）三甲医院病历复印件证明、（2）校医院保健科开具的签章诊断书、（3）填写好的免测申请表（见附表1），经其所在学院分管领导签字盖章后于“体质测试期间”交体育学院公共体育课部体质测试办公室，经审核通过后，当年可免予执行《标准》。

4、凡体育课已经申请办理到保健班上课的学生，当年免于测试。

5、对于测试期间在外地实习的学生，可以申请缓测。办理流程：由学生所在学院统一出具证明并盖章，交到体育学院公共体育课部备案。在本年度由体育学院公共体育课部安排这些学生的补测时间，并组织测试。

6、测试期间已在外地交流学习且学习时间长达一年及以上者，可申请办理免测。办理流程：由学生所在学院统一出具证明并盖章，交到体育学院公共体育课部备案。

7、测试工作年度实施方案及工作细则将在学校内部网、体育学院网站进行公告；关于各项测试的具体时间、要求和测试结果等相关信息请随时关注“湖北大学微门户-体能测试”或上校园网“http://202.114.144.142/”进行查询。

8、实行学生体质健康标准测试公告制，将统计各院系年度参加体质测试的参测率、合格率等，并报学校体育运动委员会。

9、对测试舞弊学生的处理

1、大一、大二有体育课的学生：

①其课堂体育考试成绩中“身体素质”一栏记0分。

②本年度其所有体测项目清零并重新参加测试。

③通报到其所在学院不能参加本年度评优评先、评奖学金。

④情节严重者，直接上报教务处，按考试舞弊论处。

2、大三、大四没有体育课的学生：

①本年度其所有体测项目清零并重新参加测试。

②通报到其所在学院不能参加本年度保研、评优评先、评奖学金。

③情节严重者，直接上报教务处，按考试舞弊论处。
三、工作流程

1、室外项目测试现场工作流程

（1）学生到达测试现场找到测试工作人员，在指定地点排队。

（2）测试工作人员宣布测试要求及注意事项。

（3）准备活动15-20分钟后开始测试。

（4）测试项目的先后顺序：

按照50米（或）引体向上（男）           800米（女）/1000米（男）的先后顺序进行测试。

2、体质测试期间医护救护工作流程

（1）体育学院公共体育课部将体质测试时间安排表提前一周送到校医院。

（2）校医院按照体育学院公共体育课部提交的体质测试时间安排表，安排医护人员到指定测试区域，提供医疗保健服务。

（3）如天气等原因造成原体质测试计划发生变化时，体质测试负责人应至少提前2小时告知校医院负责人。

四、工作要求

1、学生参加测试要求

（1）体质测试是体育教学内容的一部分，学生需按照教学要求，认真参加体质测试。

（2）每位学生须按照教育部2014年《国家学生体质健康标准》（2014修订）中的规定，完成八个测试项目。学生体质健康标准测试成绩由该《标准》中规定的七个评价指标组成。

（3）学生必须携带身份证与校园一卡通参加测试，并确保校园卡像片清晰，以便验证核查，故意遮盖证件者取消测试资格。测试时应着运动服、穿运动鞋，切忌空腹测试。可自带食物补充能量，并做好热身准备活动。

（4）学生应优先参加室外项目的测试，室内项目在当天安排的时间段可灵活掌握。

（5）测试前应确认个人的身体状况是否适宜参加测试。如在身体不适宜参加测试的情况下参加测试，应自行承担责任。测试过程中如有身体异常，应立即停止测试并告知测试教师或现场医护人员。

2、测试工作人员工作要求

（1）室内测试工作人员工作要求

①了解各个项目的测试方法和要求，以及不同年级的测试时间安排，耐心解答学生提出的有关测试问题。

②对于身体状况较差，需要办理病、残、保的学生，要敦促和协助他们办理免测手续。

③测试前，工作人员要核查学生的校园一卡通或身份证，严禁弄虚作假、冒名顶替，一经发现，按舞弊处理。

④测试期间，工作人员应合理安排测试顺序，相互协调和配合，防止因人员拥堵而发生事故。

⑤工作人员工作中若发现学生有异常症状，应立即停止测试，并观察学生的生理状况，并及时通知现场的医护人员进行处理。

⑥工作人员工作中要随时观察，遇到学生因犯规、动作不正确导致结果异常，应告知学生正确测试方式，指导学生重新测试。

⑦测试完成后，所有工作人员应清理好各自所负责项目的测试仪器、器材，交体测现场专门负责人验收无误后才能离开。

（2）室外测试工作人员工作要求

①工作人员必须提前20分钟到达现场，做好场地布置、测试仪器的准备工作。

②工作人员在组织学生测试时，应严格按照室外测试流程进行，遇有特殊情况予以登记。

③测试开始前，工作人员要提醒学生的身体状况符合测试当天的要求；免测申请表由室内测试现场专人负责审核、收取。

④在每个项目测试前，告知学生的动作规范要求，系好鞋带，并提醒学生在长距离耐力项目测试时，遇有身体不适，应该立即停止，改在补测阶段继续完成测试；完成测试后要通过慢走放松身体，直至身体平静恢复。

⑤测试完成后，所有工作人员应清理好各自所负责项目的测试仪器、器材，交体测现场专门负责人验收无误后才能离开。

3、各学院工作要求

①各学院要积极组织学生在规定时间参加测试，并敦促学生提前锻炼，做好体测准备；协助病、残学生办好免测手续。

②对于测试期间在外地实习办理了缓测的学生，学院应在本年度告知体育学院公共体育课部这些学生能参加测试的时间，由公共体育课部根据全校实际情况安排一次补测时间。

③当年度没有测试者，该类学生按体质测试不及格（记0分）处理，并计入学生毕业时的成绩和等级。毕业生毕业年份不再进行体测清考工作。

④重视测试工作，加强学生诚信教育，严防学生舞弊。

五、测试项目与评分标准

1、测试项目及各项指标的权重

根据《标准》的新要求，大学阶段的测试项目为：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）。

各项测试指标所占权重如下表所示。

表1  测试项目及各项指标的权重

测试对象	单项指标	权重（%）
本科一年级至四年级（每学年一次）	体重指数（BMI）	15
	肺活量	15
	50米跑	20
	坐位体前屈	10
	立定跳远	10
	引体向上（男）/ 1分钟仰卧起坐（女）	10
	1000米跑（男）/800米跑（女）	20
	视力

注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高²（米²）。

2、评分标准

（1）测试各项指标评分表

表2  体重指数（BMI）单项评分表   （单位：千克/米²）

等级	单项得分	BMI指数
		男生	女生
正常	100	17.9~23.9	17.2~23.9
低体重	80	≤17.8	≤17.1
超重		24.0~27.9	24.0~27.9
肥胖	60	≥28.0	≥28.0

表3 测试项目评分汇总表（大一大二）

表4 测试项目评分汇总表（大三大四）

（2）加分指标评分表

表5 引体向上（男）、仰卧起坐（女）评分表 单位：次）

注：引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。

表6  男生1000米、女生800米跑评分表 （单位：分·秒）

注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。

六、测试方法及注意事项

采用符合教育部规定的测试器材和测试评价软件，学生只须在每项测试前输入正确的学号就可开始测试，数据记录和判别均自动进行。根据测试项目特点，测试地点分为室内测试项目和室外测试项目。

1、身高/体重

测试方法：受试者赤足，立正姿势站在身高体重计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度）。足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方，使其耳屏上缘与两眼眶下缘呈水平位。读取电子身高体重计显示屏上的数字并记录。

注意事项：

①身高体重计应选择平坦的地方放置。

②严格掌握“三点靠立柱”的测量姿势要求。

③测量身高体重前，受试者不应进行体育活动和体力劳动。

④必须严格按照测试姿势，站稳后方可测试。

⑤不允许带重物，应尽量减少着装。

⑥上、下测试台时动作应轻缓。

2、肺活量

测试方法：肺活量计接上电源，打开电源开关，显示屏显示0，表示仪器处于工作状态。测试时，先将吹嘴装在肺活量计导管的进气口，受试者手握导管手把，尽力深吸气直至再不能吸气为止，然后将嘴对准吹嘴做尽力的深呼气，直到不能呼气为止。此时显示器上显示的数据即为肺活量值。测试两次，取最大值，记录以ｍＬ为单位，不计小数。

注意事项：

①肺活量计，使用前必须进行检验，仪器误差不得超过2%。

②测试前测试工作人员应向受试者讲解测试方法和动作要领。受试者可试吹一次。

③受试者吸气和呼气均应充分，呼气不可过猛，防止因呼吸不充分、漏气，特别要防止用鼻子反复吸气影响测试结果。

④测试必须用一次性吹嘴。如果解决有困难，对重复使用的吹嘴，使用前需进行严格消毒。

3、立定跳远

测试方法：受试者两脚自然分开站立在起跳线后，两脚尖不得踩线或过线，双脚原地同时尽可能往远处跳，不得有垫步或连跳的动作。试跳两次，取两次中最好成绩记录。

注意事项：

①受试者起跳时不能有助跑或助跳动作。

②当发现踩线、向回走等犯规动作时，此次成绩无效。

③受试者起跳时要摆臂，充分利用反作用力，使身体向前上方跃出。

④受试者一律穿运动胶鞋或平底布鞋，不得穿皮鞋和凉鞋测试。

4、1分钟仰卧起坐（女）

 

测试方法：受试者全身仰卧于铺放平坦的体操垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度左右，两手指交叉抱头贴于脑后，派人员固定受试者两脚踝关节处，受试者起坐时两肘关节触及或超过双膝为完成一次。

注意事项：如发现受试者借用肘部撑垫或臀部上挺的力量完成起坐时，应给予警告并不计此次起坐个数。

5、坐位体前屈

测试方法：受试者脱鞋坐在仪器胶垫上，两腿伸直，脚跟并拢，脚尖分开踩在测试计平板上，然后两手并拢，两臂和手指伸直，渐渐使上体前屈，用两手指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前振的动作），直到不能继续前伸时为止。测试两次，记录最好成绩。

测试计0点以前为负值，0点以后为正值。

注意事项：

①身体前屈两臂向前推动游标时膝关节不能弯曲。

②测试时，如发现膝关节弯曲或两上臂突然前振时应重做。

6、50米跑

测试方法：受试者两至叁人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动按下手持机“确认”开表键计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面按手持机“侧键”停表，按“C”键结束，再按跑步冲刺名次依次在手持机中刷校园卡录入名次所对应的成绩。

注意事项：

①受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。

②发现有抢跑者，要当即召回重跑。

③如遇风时一律顺风跑。

7、800米(女)/1000米跑（男）

测试方法：

（1）按工作人员的要求排队穿上分组跑步背心，并做好跑步前的热身、拉伸等活动，为跑步做好准备活动。

（2）分组测试，受试者站在起跑线后准备，用站立式起跑，当听到口令或哨音后开始起跑。发令员发出“跑”口令的同时按手持机“确认”开表键计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录成绩，不计小数，例如3′25。

（3）按长跑冲刺顺序排队，在测试手持机中依名次刷校园卡对应录入体测成绩。

注意事项：

（1）符合免测申请者（病、残、保健生）不要跑步。

（2）受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。

（3）受试者应充分做好热身、拉伸等活动。

（4）一旦发现“请他人代跑、替他人跑步”者，涉事双方都作舞弊处理。

（3）跑步中如感觉不适应立即停止跑步活动，放松并寻求现场医护人员帮助。

（4）测试人员应告知受试者在跑步结束后应继续慢走放松，不要立刻停下，以免发生意外。

8、引体向上（男）

测试方法：受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

注意事项：

①受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。

②引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。

③两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

附表1

湖  北  大  学

免予执行《国家学生体质健康标准》申请表

体质测试存档序号

 

姓  名		性别		学 号
				电 话
学  院		班级			出生日期
申请 理由	申请人：                年   月   日
校医院意  见	医生签名：              校医院签章                      年   月   日
所在 学院 意见	负责人签名：            学 院 签 章     年   月   日
体育 部门 意见	经办人签名：            体育部门签章 年   月   日

 

（审核：付群）