（全国模范教师、体育学院教授代方梅热情欢迎新生的到来）

尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的2021级新同学：

大家上午好！

首先，请允许我代表全校教师向2021级的同学们表示最热烈的祝贺！

1990年的9月8日，我来到憧憬已久的湖北大学，参加了让我一生难忘的开学典礼。31年后，我作为教师代表站在这里，欢迎你们的到来！今天，我结合自身的经历与感受，与同学们分享过好大学生活的四个关键词，这四个关键词就是“立志、学习、交友、健身”。

第一，“立志”。有志者自有千方百计，无志者只有千难万难。志向是灯塔，给我们指明方向。

要将确立志向和选择成才之路统一起来。要“坚持学习科学文化与加强思想修养的统一，坚持学习书本知识与投身社会实践的统一，坚持实现自身价值与服务祖国人民的统一，坚持树立远大理想与进行艰苦奋斗的统一”。树立正确“三观”，确立人生精神支柱。

要将确立志向和职业生涯规划结合起来。每年高考结束，都有家长问我：“读什么专业好就业”？我的回答是：专业没有好坏之分，只有学好学差之别！每名学生一定要认真制定职业规划，将其与自己的性格优势、最佳才能、中心兴趣结合起来，与国家宏观政策等因素结合起来。

要将确立志向和不断实现小的目标衔接起来。不积跬步无以至千里、不积小流无以成江海，不断努力去实现小目标，必然会成就大志向。例如，争取获得奖学金是小目标，考过英语四六级、雅思、托福，提高写表达、组织、交往等能力，也都是小目标。

第二，“学习”。工人做工，农民种地，学生学习，均是天职。

读书学习一要有识，有识则知学问无尽，不敢一得自足。有人调侃“博士生最谦虚、硕士生次之、本科生感觉最好”。感觉好不是坏事，关键是正确认识自我，勤学善思，学思结合，锤炼提高综合素质，达到“基础牢、见识广、眼界宽”这一目标。

读书学习二要有方，有方则能事半功倍，必将硕果累累。 既要做到“学好”，更要做到“好学”。“学好”是被动接受、“好学”是主动探索；“学好”是学习结果、“好学”是学习习惯；“学好”得到的是答案、“好学”追求的是真理。“好学”关键是要做到“好奇、好问、好思”。

读书学习三要有恒，有恒则会聚沙成塔，终将建功立业。要制定长远规划、年度计划，明确具体目标；要磨练意志，养成良好习惯，日拱一卒、久久为功；要注重培养学习兴趣，有兴趣必会投入，有投入必有收获，日积月累，则必有成就。

第三，“交友”。大学期间，学会怎样与不同性格、不同层次的人打交道、多结良师益友是一项重大课题。

交友须择志趣远大者。“一人之成败，皆关乎朋友之贤否”。我们身边有很多良师益友，要用心发掘。对良师益友，应常存敬畏之心，殷勤亲近，亲近愈久，获益愈多。

交友须戒骄、戒躁。“一般人都认为自己不一般”，很少有人认为自己骄傲自满，相反，许多很骄傲的人都认为自己非常谦虚。“非必锦衣玉食，动手打人，而后谓之骄傲也”，“凡动口动笔，厌人之俗、嫌人之鄙、议人之短、发人之覆，皆骄也”，意思是说，凡是讨厌别人的俗气，嫌弃别人的鄙薄，议论别人的短处，揭露别人的隐私，都是骄傲。

交友须真诚、大度、宽容。要光明正大，不要搞阴谋诡计；要海纳百川，不要小肚鸡肠；要学会换位思考，不要事事以自我为中心；要严于律己，宽以待人，不要严于律人，宽以待己。

第四，“健身”。前国际奥委会主席萨马兰奇曾经说过：“体育是生活，是生命，是健康，是友谊，是教育，所以它才是唯一能让全世界都走到一起来的强大力量”。

运动健身有利于养成良好的作息习惯。大学生本应该朝气蓬勃、生龙活虎。但事实并非如此，现在早起锻炼生龙活虎的绝大部分是大爷大妈，很多大学生陷入“该睡的时候不睡觉、该起的时候起不来”的怪圈。

运动健身有利于形成优良的品格。体育运动的精髓是追求“更快、更高、更强、更团结”。坚持参加体育锻炼和竞赛，可使焦虑、愤怒、不满等情绪得到宣泄和化解，增强抗打击能力；可改善内向、自卑个性，塑造愈挫愈勇、开朗豁达的性格；有利于形成“矢志不渝、百折不挠、奋发进取、善于合作”等优良品格。

运动健身有利于打造强健体格，为成就事业提供保障。毛泽东、习近平等领袖、及钟南山院士等各界精英，很多都是体育运动的爱好者和倡导者。在这里，我将古希腊的一句格言送给大家：如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

最后，真诚希望同学们践行“立志、学习、交友、健身”八字方针，珍惜大学生活！学起来！忙起来！真诚祝愿你们都成为家庭的骄傲！湖大的骄傲！祖国的栋梁！

谢谢大家！